Hogyan tartsuk meg a RegEnor diétával elért súlyunkat?
Igen fontos kérdés, mit tegyünk annak érdekében, hogy a leadott kilók ne csússzanak vissza? Erre nagyon egyszerű a válasz: semmiképp ne térjünk vissza ahhoz az étrendhez, ami a túlsúlyunkat okozta. :) De ha nem akarok ennyire szigorú lenni, akkor is a diéta alatt tiltott ételekre csak fokozatosan térjünk át, és a későbbiekben is csak mértékkel fogyasszuk őket.
Szerencsére a RegEnor diéta, hosszútávon betartható. Visszavezet minket nagyszüleink konyhájába. A hagyományos étkezés, ami több évszázadon keresztül jellemezte a magyar étrendet, csak állati eredetű zsírt használt. Sütemény, édesség csak ünnepekkor vagy hétvégeken került az asztalra. Nem kell tehát feltalálni a spanyolviaszt, csak visszatérni a gyökerekhez és magunk mögött hagyni, a reklámok által diktált hamis trendeket.
10 pont, amit ha betartasz, hosszútávon megőrizheted a kúrával elért súlyod:
A fenntartó kúra már nem olyan szigorú, mint a diéta, de pár motívumot érdemes betartani: