Nem ismered még a Reg-Enort? Hívj fel! H-P 9.00-17.00 +36 30 560 7121| czinil01@gmail.com
Egy hetes Reg-Enor-os ÉTREND – reggeli, ebéd, vacsora

RegEnor-os mintaétrend

 

Hogyan készítsük el a RegEnor-os menüt?

A RegEnor-os ételek elkészítése valójában nagyon egyszerű. Majdnem mindent kivitelezhetsz, amit eddig is főztél, viszont a TILTOTT összetevők nélkül.

  • A legnagyobb különbség, hogy a konyhádban az olajat cseréld le zsírra! Nem azért, mert az olaj káros lenne, hiszen a hidegen sajtolt olajak egészségesek, hanem azért mert az állati zsír a fő katalizátor a RegEnor kúrában. E nélkül az összetevő nélkül NE is számíts eredményre!
  • A habarásokba NE tegyél tejet, vagy helyettesíts növényi tejekkel. Rántást készíthetsz, viszont a lisztet zsírban pirítsd meg.
  • Főzelékeket sűrítheted liszttel vagy önmagukkal.
  • Salátákat citrommal ízesítheted.
  • Zsír lehet bármilyen állati eredetű: disznó, mangalica, kacsa, liba, tyúk….stb.
  • Vegetáriánusok használhatják a Ghí-t ( tisztított vaj)

 

 

RegEnor rendelés

 

RegEnor-os minta étrend

 

 

Mennyit együnk a Reg-Enor kúra alatt?

Mennyiségeket azért nem írok, mert EGYEDIEK vagyunk. Ezért mindenkinek ÖNMAGÁHOZ képest kell kb. 20%-kal kevesebbet enni. És ha csökken a súlyod, akkor a test energiaszükséglete is csökken vele párhuzamosan, erre figyelj oda.

A reggelik nagyjából egysíkúak, hiszen a legtöbben eddig is körülbelül ugyanazt ettek minden reggel. Ha eddig müzlit reggeliztél, akkor valószínű majdnem minden reggel ezt etted. Ha zabkása volt az első étkezés, akkor lehet, hogy néhány összetevőn változtattál, de szinte minden reggelid ugyanaz került az asztalra.

Ha kimaradt a reggelid és csak kávét ittál, akkor valószínű mindig így indult a napod.

Ez a RegEnor étrendben sincs másképp. A legtöbbször pirítós a reggeli, zsírral és valamilyen friss zöldséggel. Ezeket tudod variálni.

 

RegEnor rendelés

 

RegEnor-os mintaétrend egy hétre:

1. nap

Reggeli: pirítós, tükörtojás zsírban sütve

Ebéd:     sült csirkecomb, zöldborsó főzelékkel

Vacsora: pirítós, zsír, kenőmájas, újhagyma

2. nap

Reggeli: zsíros pirítós, sózva, piros paprikával megszórva. Mellé paprika v. paradicsom

Ebéd:     kelkáposzta főzelék, sült tarja,

Vacsora: zsíros pirítós, jó minőségű virslivel

3. nap

Reggeli: pirítós, tojásrántottal zsírban, lilahagymával

Ebéd:     csirkepaprikás, nokedlivel (amaránt lisztből készítve)

Vacsora: pirítós, tepertő, vöröshagyma

4. nap

Reggeli: pirítós, sült szalonna, paprika, paradicsom

Ebéd:     sült kacsa, tepsiben sült zöldségekkel (brokkoli, karfiol, kelbimbó), rizstejjel készült besamel mártással

Vacsora: zsíros pirítós, főtt tojás

5. nap

Reggeli: zsíros pirítós, füstölt kolbász, nyers uborka

Ebéd:     rántott karfiol, kukoricás rizs,

Vacsora: serpenyőben zsírban pirított kenyér, fokhagymával

6. nap

Reggeli: bundás kenyér pirítósból elkészítve, valamilyen friss zöldséggel

Ebéd:     Húsleves, fasírozott, zöldbabfőzelékkel

Vacsora: lecsó pirítóssal

7. nap

Reggeli: serpenyőben, zsírban sült fokhagymás pirítós

Ebéd:     zöldborsó leves, rántott hús, rizibizivel

Vacsora: Vok-ban, zsírban sült zöldségek, barna rizzsel

 

A fenti étrend csak egy minta. Ha soknak találod a húst, készíthetsz több zsírban párolt zöldséget, több főzeléket vagy rántott zöldségeket is.

És, ha úgy érzed, hogy nem elég a zsír, akkor forró leveshez, főzelékhez hozzáadhatsz még egy olvasztott evőkanállal.

A RegEnor kúra alatt igyál minél több vizet, mely segíti a méregtelenítést és a fogyást is.

Jó étvágyat kívánok! 🙂

 

Kezd el Te is a változsikeres méregtelenítésást most!

Szívesen segítek!

Ajánlókódért és bővebb tájékoztatásért keress az elérhetőségeimen >>>>>

Ferencz Ildikó

+36 30 560 71 21

 

  • reg-enor rendelés

Reg-Enor rendelés kedvezményesen

szeptember 1st, 2018|0 Comments

Hogyan tudod kedvezményes áron megrendelni a Reg-Enor-t? A Reg-Enor a Biocom hálózatában forgalmazott termék. Ezért a legkedvezőbb vásárlási lehetőség, ha egy ajánlókóddal és egy ingyenes regisztrációval Biocom tagként rendeled meg.  Ajánlókódért küldj üzenetet vagy hívj, [...]