Mit NEM lehet enni a Reg-Enor kúra alatt?

tiltott ételek a reg-enor kúra során

Tiltott ételek a Reg-Enor kúra során:

  • sütemények, péksütemények,
  • alkohol,
  • cukor, cukorfélék, (kristálycukor, barna cukor, kókuszvirág-cukor, nádcukor, stb.)
  • méz,
  • ecetes, vagy erjesztett savanyúságok (savanyú káposzta, kovászos uborka stb.)
  • tej, tejtermékek (tehéntej-kecsketej kefir, joghurt, sajt, vaj, tejföl, stb.), rizstejet lehet helyette fogyasztani
  • gyümölcsök, gyümölcslevek, kivétel a citrom, lime, gránátalma, fehér bélű grapefruit,  gránátalma,  (mértékkel)
  • növényi olaj (napraforgó, olíva, tökmag, szezámmag stb.)
  • margarin (a növényi olaj összetétele miatt)
  • zabpehely
  • tészták
  • ecet (almaecet, borecet, stb.)
  • aszpartam tartalmú édesítők (E951 pl: NutraSweet… az aszpartám egy olyan adalékanyag, ami a testbe kerülve rákkeltő anyagokra bomolhat)
  • üdítő italok (cola, fanta, tonik stb.)
  • mák
  • olajos magvak (dió, mandula, szezámmag, stb.)
  • gesztenye (a magas szénhidráttartalma miatt)
  • sütőtök (a magas cukortartalma miatt)
  • avokádó (a nagyon magas növényi zsír tartalma miatt)
  • pomelo gyümölcs  (bár nagyon hasonlít a grapefruitra, magas a cukortartalma)
  • mustár (nagyon pici mennyiségben néha lehet enni, ha nincs benne semmilyen egyéb tiltott dolog)

 

A Reg-enor étrend alapjaiban rengeti meg az egészséges táplálkozás eddigi elméleteit. De ne az elméleteknek higgy, próbáld ki magad is. A tapasztalatok majd igazolni fogják a diéta hatásosságát, mind a közérzeted javulásában, mind az energiád növekedésében, mind a hátrahagyott felesleges kilók számában.

Ha eltérsz az előírt étrendtől, fejfájás, hányinger vagy egyéb kellemetlen közérzet jelentkezhet.

Mentés

Mentés

2017-11-03T13:54:42+00:00 By |

Az oldal cookie-kat használ. További információk

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás